睡覺做夢睡眠品質,口了你

你睡覺會做夢嗎？帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質，如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象，人的睡眠分為快速動眼期（rapid eye movement, REM）和非快速動眼期（non-rapid eye movement, NREM），正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕，是因為大腦尚在活動，但身體已經休息了，正處於一個不穩定的情況。而非快速動眼期即是進入了深度睡眠，這個時候其實也會做夢，但通常醒過來就不記得了。深度睡眠可以讓身體修復，修護神經以及鞏固記憶，但不論是哪一個階段，都是正常睡眠的一部分，會在夜晚交替循環。延伸閱讀：【先讀這本】該如何擺脫惡夢？《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」，讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢多夢＝睡不好? Source： Unsplash

地支子是属于阴性还是阳性？十二地支的阴阳属性划分

三依据奇阳偶阴的准则，按照十二地支的顺次，奇位为阳，偶位为阴，所以子寅辰午申戌为阳，丑卯巳未酉亥为阴。这也是大多数命理学者主流的划分方法，不过在应用中，会根据具体情形来择取一和二的划分方法。 "阴用阳朝，阳用阴应" 地支子藏干癸水，来用癸水的性能，就属于阳体阴用。地支巳而从天干丙，是阴体阳用。地支阴阳的三种划分方式那么，1+1=2？还是1+1=0？发布于 2023-02-21 20:16 ・IP 属地河南阴阳天干地支玄学赞同 1 添加评论分享喜欢申请转载暂无评论有的说地支子属于阴，有的说子属于阳，那么到底哪种说法正确呢？十二地支，子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥的阴阳划分主要有三种。一根据阴阳相生的理论，夏至阳气最旺，但是阴气开始产生。

如何打造团队凝聚力

如何打造团队凝聚力蓝海心语2022 感悟职场生活，总结职场所悟，分享职场经验作为管理者，要带好一个团队，最根本的要求就是让团队成员心往一处想，劲往一处使，也就是所谓的团队凝聚力。那么如何使团队具有凝聚力呢？一、目标导向作为一个团队要以目标管理为导向，明确一个时期的奋斗目标，形成全体成员的共同价值遵循。一方面集体目标的确立，需要的是汇集全体成员智慧，凝聚全体成员的力量共同获得的成果；另一方面使每个成员合理定位，认领自己的工作任务，增强集体的归属感；再一方面目标明确，能够使全体成员将注意力专注于工作上，心无旁骛地做好工作。二、以公为要作为团队成员最大的愿望就是享受到公平的礼遇，关键看一把手能够坚持"公"字为要。

枚瑰花的功效与作用(枚瑰花功效大揭秘：美容养颜、祛湿止痛、舒缓情绪)

枚瑰花，又称为玫瑰花，是一种被广泛种植和使用的花卉。其美丽的外观和芳香的气味使其成为了人们最喜欢的花之一。但是，枚瑰花不仅仅是一种美丽的花卉，它还有着丰富的营养成分和药用价值。

5萬坪蓬萊陵園只查扣萬坪投資人憂求償無門

2023/07/27 11:49 大雨路滑台中女騎士自摔火燒車受傷送醫網友回應殯葬業者展雲事業有限公司九年來向近萬名投資者吸金一八二億元，負責人鍾克信卻逃逸遭通緝，導致目前展雲公司位於金山區的土地雖有五萬多坪，投資人仍擔心求償無門，但法界分析，被害人仍可循「被動」方式由院檢扣押、或「主動」提告等兩種方式追償。法界：被害人也可主動提告追償